Кальций
Кальций - важный минерал, необходимый для здоровья костей и зубов. Он также играет важную роль в многих других функциях организма, включая сокращение мышц, передачу нервных импульсов и поддержку здоровья сердца. Недостаток кальция может привести к ослаблению костей и повышенному риску развития остеопороза. Кальций можно получить из таких продуктов, как молоко, сыр, йогурт и зеленые овощи, а также в виде добавок. На нашем сайте вы найдете информацию о роли кальция в здоровье, какие продукты являются источниками кальция, а также рекомендации по его потреблению. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше о кальции и его важности для здоровья.
Показать фильтр