L-lysin

Lysin je jedna z důležitých aminokyselin potřebných pro udržení zdraví těla. Hraje klíčovou roli v tvorbě kolagenu, který je hlavním strukturálním bílkem kůže, kostí a kloubů. Lysin také podporuje růst a obnovu svalů, udržuje zdraví imunitního systému a účastní se metabolismu tuků. Některé studie také ukázaly, že lysin může pomoci v boji proti virovým infekcím, jako jsou nachlazení a herpes. Lysin lze získat z masa, ryb, vajec, mléčných výrobků a některých rostlinných produktů. Na našem webu naleznete informace o roli lysinu v zdraví, které potraviny jsou jeho zdrojem a doporučení pro jeho příjem.