Vláknina – Psyllium

Vláknina - to je rostlinné vlákno, které není tráveno organismem, ale hraje důležitou roli při udržování zdraví trávicího systému. Pomáhá udržovat normální funkci střev, zlepšuje peristaltiku a předchází zácpám. Vláknina se nachází v ovoci, zelenině, obilovinách a jiných rostlinných produktech. Psyllium je jednou z forem vlákniny, získávané z semen rostliny Plantago ovata. Je široce používán jako potravinový doplněk pro podporu zdravého trávení a zmírnění zácpy.