Popis
Dpolněk stravy.
L-Glutamin je nejběžnější z aminokyselin a nachází se ve velkém množství ve vašich svalech. Ve skutečnosti přibližně 60 % z celkového množství aminokyselin ve svalu tvoří glutamin. Je klasifikován jako neesenciální aminokyselina (např. může být vyroben v těle), ale protože poskytuje palivo pro vaše svaly, v určitých situacích se zvyšuje poptávka po glutaminu a naše tělo není schopno produkovat dostatečné množství. Například během intenzivního cvičení se zásoby glutaminu vyčerpávají, protože tělo je vystaveno stresu a svaly a šlachy vyžadují více této aminokyseliny. V tomto případě, aby se minimalizoval rozpad svalů, je třeba glutamin získat ze stravy nebo prostřednictvím suplementace.
Přírodními zdroji glutaminu jsou hovězí maso chované na trávě, divoké ryby, tvaroh, chřest a brokolice. I když se ujistíte, že do svého jídelníčku zařadíte potraviny bohaté na glutamin, nebo dokonce doplníte hladinu glutaminu používáním syrovátkového prášku, může být stále prospěšné užívat doplněk. Nízká dávka 500 mg L-Glutaminu může zajistit obnovení vaší hladiny.
Složení
L-Glutamine (Free Form).
Dávkování
1-2 kapsle denně
